Je hoofd snapt het wel, maar je lijf doet iets anders
Vermijd jij regelmatig ruimtes omdat ze te klein, te benauwd aanvoelen?
Probeer jij bepaalde situaties te ontlopen omdat jij je gevoelens niet onder controle hebt?
Je weet dat je er iets aan moet doen, daar ben je slim genoeg voor, maar toch krijg je het zelf niet onder controle. Als je er niets aan gaat doen zal je angst groter worden en steeds meer plaats innemen in je leven, waardoor je geen leven meer overhoudt. Je zult je vrienden kwijtraken en misschien zelfs je gezin of je gezondheid, alleen maar omdat je altijd zo bang bent.
Dat wil je toch niet laten gebeuren?
Herken jij je hierin?
• Bij het opstaan voel je de zenuwen al door je lichaam gieren. Vandaag heb je een afspraak op een kantoor waar je de vorige keer zoveel angst voelde in dat benauwde spreekkamertje zonder raam. Jij hebt je daar niet van je sterkste kant laten zien. Vandaag mag je er voor een vervolg afspraak heen en jij denkt; hoe ga ik dit overleven, zonder een paniekaanval te krijgen?
• In bepaalde situaties krijg je sterke lichamelijke spanning, een knoop in je maag of ga je hyperventileren, ook al zegt je hoofd dat het nergens voor nodig is.
• Je ontwijkt de lift. Te benauwd, te klein en wat als…. Je neemt de trap waardoor je soms veel meer moet lopen dan je lief is en je bezweet aankomt bij je afspraak. Op de trap denk je; “Als ik nu maar niemand tegenkom, want die verklaart me vast voor gek dat ik de trap neem.”
• De vakantie komt er weer aan en de plannen moeten gemaakt worden. Jij voelt je schuldig naar je gezin omdat jij niet met het vliegtuig durft waardoor jullie ook dit jaar niet naar dat land gaan waar iedereen zo graag heen wil.
• Je kunt niet meepraten over dat leuke feest wat er laatst is geweest, waardoor jij je nog meer buitengesloten voelt. Je had er best heen gewild en je dacht ook te gaan. Op het laatste moment voelde jij je zo beroerd bij het idee dat je met veel mensen in een volle ruimte zou staan, dat je die leuke jurk weer verruilde voor je makkelijk zittende kleding en thuisbleef. Teleurgesteld in jezelf en boos op je eigen angst.
De voordelen van hypnotherapie
Wat kun je verwachten?
Een traject is een persoonlijk proces en de uitkomst is voor iedereen uniek.
Cliënten die dit pad bewandelen, ervaren over het algemeen:
Vrij van angst
De angst is verdwenen. Je voelt je ontspannen in iedere situatie.
Jezelf durven zijn
Je maakt keuzes die je voorheen niet voor mogelijk had gehouden.
Lichamelijke ontspanning
Je ademhaling zakt, de spanning verdwijnt uit je schouders en je voelt je veilig in je eigen lijf.
Lichtheid in het nu
Het zware emotionele labeltje is van je oude herinneringen af, waardoor je vrij en neutraal terugkijkt.
Vertrouwen op jezelf
Je weet dat je sterker bent dan je dacht en pakt de regie over je eigen geluk weer terug.
Zet jij ook de stap?
Aan de slag
In mijn praktijk creëren we eerst een veilige basis, want zonder vertrouwen en diepe ontspanning is er geen verandering mogelijk. Daarna omzeilen we alle kritische gedachtes die overal een mening over hebben. We gaan niet eindeloos graven in verhalen, maar reizen direct naar je onderbewuste. Daar maken we de verandering, zodat de emotionele lading definitief verdwijnt.
Methodieken die ik vaak inzet:
- Hypnotherapie en regressie
- Innerlijk kind werk
- Systemisch werk
- NLP technieken
- Verankering
Jouw hulpvraag en tempo zijn hierin altijd leidend.
Veelgestelde vragen
Heb je nog een vraag?
Wat is hypnose precies?
Hypnose is een staat waar in je helemaal ontspannen bent en daar je ego (stemmetje in je hoofd) kunt omzeilen en volle focus kunt hebben op datgene wat zich aandient.
Is hypnotherapie voor iedereen geschikt?
Nee, omdat we werken met het onderbewuste, is deze therapievorm niet geschikt bij ernstige psychiatrische aandoeningen, psychoses of bepaalde persoonlijkheids-stoornissen. Twijfel je? Neem dan even contact op voor overleg.
Het is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om aan zichzelf te werken en bereid is om naar het eigen gevoel te luisteren.
Als ik het spannend vind, lukt het dan wel?
Het is logisch dat je het spannend vindt. Je gaat iets loslaten wat je misschien al jaren doet. Ik help je om de spanning te reguleren zodat jij aan het eind van het traject van je angst af bent.
Help je alleen bij claustrofobie?
Nee, ik ben opgeleid om iedere hulpvraag samen met jou aan te kunnen gaan. Dit kunnen andere angsten zijn maar kan ook gaan over gebrek aan zelfvertrouwen, iets afleren wat je al jaren doet. Twijfel je of ik jou kan helpen? Vraag een gratis inzichtsessie aan en we kijken samen wat mogelijk is.
Kies jij vandaag voor
een angstvrij leven?
Je hoeft niet te blijven worstelen. Kies vandaag voor jezelf en zet de eerste stap naar een leven zonder angst en belemmeringen.