Je hoofd snapt het wel, maar je lijf doet iets anders
Hypnotherapie is geen tovermiddel, maar wel een krachtige manier om de strijd tussen je hoofd en je gevoel tot rust te brengen. Waar praten stopt, gaan wij samen verder. We blijven niet aan de oppervlakte, maar werken met de diepere overtuigingen of angsten die jij in je onderbewuste vasthoudt.
Herken jij je hierin?
Soms lijkt het alsof je leven op de rit staat, maar voelt het vanbinnen totaal anders. Misschien herken je deze gedachten en gevoelens:
• Je wordt ’s ochtends wakker met een zwaar gevoel en denkt: oké, weer een dag, terwijl je jezelf normaal gesproken als positief ziet.
• In bepaalde situaties krijg je sterke lichamelijke spanning, een knoop in je maag of ga je hyperventileren, ook al zegt je hoofd dat het nergens voor nodig is.
• Je houdt voor de buitenwereld alle ballen hoog en vindt dat je het allemaal alleen moet kunnen oplossen, want hulp vragen voelt als falen.
• Er is een constant kritisch stemmetje dat fluistert: doe ik het wel goed genoeg, of val ik straks door de mand?
• Je hebt er al vaak over gepraat en snapt precies hoe het zit, maar dat onrustige gevoel in je lijf blijft maar terugkomen.
De voordelen van hypnotherapie
Wat kun je verwachten?
Een traject is een persoonlijk proces en de uitkomst is voor iedereen uniek.
Cliënten die dit pad bewandelen, ervaren over het algemeen:
Rust in je hoofd
Het constante gepieker en de innerlijke discussies stoppen, waardoor er ruimte en stilte ontstaat.
Jezelf durven zijn
Je maakt keuzes die goed voelen voor jou en trekt je minder aan van wat anderen daarvan vinden.
Lichamelijke ontspanning
Je ademhaling zakt, de spanning verdwijnt uit je schouders en je voelt je veilig in je eigen lijf.
Lichtheid in het nu
Het zware emotionele labeltje is van je oude herinneringen af, waardoor je vrij en neutraal terugkijkt.
Vertrouwen op jezelf
Je weet dat je sterker bent dan je dacht en pakt de regie over je eigen geluk weer terug.
Zet jij ook de stap?
Aan de slag
In mijn praktijk creëren we eerst een veilige basis, want zonder vertrouwen en diepe ontspanning is er geen verandering mogelijk. Daarna omzeilen we alle kritische gedachtes die overal een mening over hebben. We gaan niet eindeloos graven in verhalen, maar reizen direct naar je onderbewuste. Daar maken we de verandering, zodat de emotionele lading definitief verdwijnt.
Methodieken die ik vaak inzet:
- Hypnotherapie en regressie
- Innerlijk kind werk
- Systemisch werk
- NLP technieken
- Verankering
Jouw hulpvraag en tempo zijn hierin altijd leidend.
Veelgestelde vragen
Heb je nog een vraag?
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en hulpvraag. Omdat we met hypnotherapie naar de kern gaan, zien we vaak al na 2 tot 4 sessies een blijvende verandering. Daarom bied ik een pakket van 3 sessies aan. Wil je het anders dan bespreken we dit tijdens het kennismakingsgesprek.
Voor wie is hypnotherapie geschikt?
Het is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om aan zichzelf te werken en bereid is om naar het eigen gevoel te luisteren. We werken met belemmerende overtuigingen, angsten, stress en onverwerkte emoties.
Wanneer is hypnotherapie niet geschikt?
Omdat we werken met het onderbewuste, is deze therapievorm niet geschikt bij ernstige psychiatrische aandoeningen, psychoses of bepaalde persoonlijkheidsstoornissen. Twijfel je? Neem dan even contact op voor overleg.
Kies jij vandaag voor
een gelukkig leven?
Je hoeft niet te blijven worstelen. Kies vandaag voor jezelf en zet de eerste stap naar een leven zonder angst en belemmeringen.