Ellen Meij-Koppers
voor een leven zonder angst
-
Waarom angst je uit je slaap houdt
Angst houdt je lijf in een staat van alertheid. Je onderbewuste wil niets anders dan jou veilig houden, en als je daarvoor moet blijven waken, omdat je het gevaar moet…
-
Vliegangst: waarom je vakantieplezier niet hoeft te lijden onder die ene vlucht
Herken jij een van deze gedachten: ik ga op vakantie, maar ik zie nu al op tegen de vliegreis. Of: ik wou dat ik die vliegreis kon overslaan. Het neemt…
-
Hoe ik zelf tegen hypnose aankeek (en wat me liet zien hoe krachtig het is)
Ook is was in eerste instantie sceptisch over hypnose. Ik had vooroordelen maar eerlijk gezegd zat er een angst onder. In dit blog lees je ook mijn eerste ervaring met…
-
Wat hypnose echt is (en waarom het beeld dat je ervan hebt vaak niet klopt)
Denk jij dat hypnose zweverig, eng of spannend is? Lees dan dit blog en ontdek wat hypnose is.
-
Claustrofobie: Waarom diep ademhalen je angst niet oplost
“Diep ademhalen” is het advies dat je overal hoort bij paniek, maar waarom werkt het eigenlijk nooit echt? Ik leg uit wat er in je lichaam gebeurt, en waarom je…