De spanning giert door je lijf, omdat je besloten hebt om van je angst af te willen. Maar ja, dat betekent ook dat je een afspraak moet maken, en dat je je angst onder ogen moet komen. Ik voel je angst en wil je meteen meegeven: maak het niet groter dan het is. In deze blog lees je precies hoe een hypnotherapie sessie bij mij verloopt.

De eerste stap

Het eerste contact kun je veilig leggen via mijn website, dus digitaal. Als jij die eerste digitale stap durft te zetten, heb je al een dappere stap gezet in het proces om van je angst af te komen. Daarna spreken we elkaar online of fysiek voor een inzichtsessie. Heel laagdrempelig. Ik laat je inzien waarom het je deze keer gaat lukken om van je angst af te komen, ook als je eerdere pogingen hebt ondernomen die allemaal zonder resultaat waren.

De inzichtsessie

De inzichtsessie bied je, zoals het woord al zegt, inzicht. Deze sessie duurt ongeveer twintig minuten, waarin ik uitleg hoe angst werkt en hoe je lichaam angst opslaat. Daarna vertel ik in het kort hoe hypnose werkt. Na die twintig minuten heb je inzicht gekregen in waarom het tot nu toe nog niet gelukt is om je angst te overwinnen, en waarom het met hypnotherapie wel gaat lukken.

Natuurlijk mag je ook al je vragen stellen die je nog tegenhouden om een traject aan te gaan. Ik zal overal zo eerlijk mogelijk antwoord op geven. Door het gesprek leer je mij kennen en kun je voelen of je met mij verder wilt. Ik help je met veel liefde, verbinding en maatwerk van je angst af maar jij moet het wel willen.

Na de inzichtsessie hoef je echt niet meteen te beslissen of je verder wilt. De ene persoon vindt het fijn om meteen door te pakken en de eerste afspraak in te plannen en de ander wil het eerst even laten bezinken om er later op terug te komen. Alles is voor mij oké. Jij moet je er goed bij voelen, dat is het belangrijkste.

Online of fysiek

Of je de inzichtsessie online of fysiek wilt doen, mag je helemaal zelf kiezen. Vind je het heel spannend, dan raad ik je aan om fysiek langs te komen, omdat je dan niet alleen mij hebt gezien, maar ook de ruimte in Houten hebt ervaren waar de therapie gegeven wordt. Kom je van ver, dan snap ik ook dat je liever online wilt. Om een uur te rijden voor een inzichtsessie van twintig minuten is natuurlijk ook te gek.

De hypnosesessies zijn altijd fysiek. Er zijn hypnotherapeuten die online werken maar daar kies ik bewust niet voor. Ik wil je goed kunnen zien en dan bedoel ik je hele lijf. Je geeft tijdens de hypnose namelijk signalen af waar ik iets mee kan, maar dan moet ik ze wel kunnen waarnemen en dat vind ik via een scherm lastig. Ben je niet bereid om fysiek naar mij toe te komen, dan zoek ik graag met je mee naar een kundige hypnotherapeut bij jou in de buurt.

Je eerste hypnotherapie sessie

Als je besluit om met je angst aan de slag te gaan, mag je bij binnenkomst eerst even landen. Je krijgt wat te drinken, we kletsen een paar minuten en als het vertrouwd voelt, gaan we het gesprek aan. Ik vraag alles over je angst: wanneer je het doet, hoe lang je de angst al doet en wat maakt dat je er nu vanaf wilt. Daarna kijken we samen naar je doel. Hoe wil je dat het gaat voelen? Wat wil je bereiken?

Als dat helder is, leg ik nog kort iets uit over hypnose en hoe het werkt met je brein. Daarna breng ik je onder hypnose. Hypnose is niets anders dan een trance waarin jij je helemaal ontspannen voelt.

Wat er tijdens de hypnose gebeurt

Wat ik tijdens de hypnose doe, kan ik je helaas niet vertellen. Niet dat ik het niet wil, het heeft alles te maken met het feit dat ik maatwerk lever. Dat betekent dat de therapie die ik in de hypnose doe, helemaal is afgestemd op jou. Ik werk vanuit verbinding en van hart tot hart. Dat kan ik alleen doen als ik zelf de vrijheid voel om precies datgene te doen wat voor jou nodig is. Door het vertrouwen dat je in mij hebt, zul je ook ervaren dat wat we doen, precies datgene is wat jij nodig hebt.

Na de hypnose praten we kort na. We gaan niet diep in op wat je ervaren, gevoeld of gezien hebt, maar we kijken wel naar wat er al veranderd is als je aan je angst denkt. Je drinkt nog een glaasje water of thee, en dan plannen we de volgende afspraak.

Bij de vervolgsessies hebben we het kort over hoe het nu met je gaat. Wat er al veranderd is en in hoeverre jij je doel hebt bereikt. Daarna ga je weer in hypnose en doen we de therapie die jij nodig hebt op weg naar een angstvrij leven. Benieuwd hoe anderen dit hebben ervaren? Lees de ervaringen van cliënten.

Durf jij de eerste stap te zetten?

Als je dit nu gelezen hebt, durf je dan die eerste stap te zetten? Wil je alvast weten wat een traject inhoudt en kost? Bekijk dan de tarieven.

Boek die inzichtsessie en wees trots op je eerste stap die je gezet hebt om van je angst af te komen.